Cuidem del teu benestar i felicitat.

1-677-124-44227 Passeig de l’Ebre, 20 43500 Tortosa España Dilluns - Divendres 7.00 - 21.15, Dissabte i Diumenge TANCAT
SEGUEIX-NOS

Pack opositor

PREPARACIONS FÍSIQUES PER COSSOS DE SEGURETAT DE L’ESTAT

Obrim places per preparar oposicions de policia local o mosso/a d’esquadra. El pack consta de:
🔹una programació específica per proves
🔹1 entrenador especialitzat en circuit
🔹horari de dilluns a divendres 11h a 14h, hores de l’entrenament específic del circuit a concretar amb l’entrenador.
🔹Open box il·limitat de 11h a 14h per preparar les proves

També pots complementar el teu pack opositor amb classes de CrossFit, on guanyaràs més agilitat i força.
Pack Opositor + Tarifa Rookie (2 classes a la setmana de CrossFit) per 90 €
Amb altres tarifes, consultar.

Si vols saber més informació o contractar PACK OPOSITOR escriu un missatge de 📲WhatsApp o truca’ns al 623067706. T’informarem de tots els dubtes.

inscripcions obertes

Inscripcions obertes!🔶

Tenim una tarifa per a cada persona, però un únic objectiu: una vida més saludable i feliç! 🤩

👋Consulta les tarifes aquí

ℹ️Per a més informació, vine’ns a veure: estem oberts per informar-te.

📍Ens trobaràs al Passeig de l’Ebre, 20 de Tortosa.

 

b

Crossfit

Les nostres classes són entrenaments funcionals executats a alta intensitat, treballem la força i el condicionament físic total. A més a més ens adaptem a tu! Un esport per a tots i a totes!

b

sweat

Oblidat de la barra i els moviments complicats. Classe enfocada a millorar la capacitat cardiovascular amb entrenaments d'alta intensitat aptes per a tothom. Preparat per suar?

b

Halterofilia

Sessions d'1 hora enfocades a reballar la tècnica dels exercicis d'halterofília. Aquestes classes tenen l'objectiu d'ajudar-te a millorar els teus entrenaments de CrossFit.

El nostre centre

Vols saber que trobaràs al nostre Centre? Presta atenció !!!

Classes dirigides

01

Espai de més 200 m2 dedicats a les classes dirigides, a partir de les 7:00 h i fins a les 21:15 h podràs gaudir de classes tan divertides com el Crossfit, Sweat o Halterofila. Revisa el nostre horari de classes.

Open Box

02

Espai totalment equipat perquè puguis realitzar el teu entrenament o programació, sigui pel teu compte o amb el teu entrenador personal. Entrena al teu gust sense compartir equipament amb ningú i a l'hora que tu desitges entre les 7:00 h i les 21:15 h.

Chill out

03

Zona de descans i de Community on podràs compartir experiències i rialles amb els teus companys de BOX. Perquè tot no és entrenar, per una bona salut i benestar és de vital importància poder-te relacionar i desconnectar de la rutina diària.

Office

04

Al nostre Office et podràs preparar els teus batuts, sucs, amanides, fuites o escalfar els teus àpats. Disposes d'equipament adequat com Microones, taulell de cuina, fregadora i tot el necessari per a la seva preparació.

n

Motius per fer
CrossFit

🧡 60’ de felicitat i salut alhora 🧡 . Les nostres classes són entrenaments funcionals executats a alta intensitat, estem convençuts que és un programa molt complet perquè treballem la força i el condicionament físic total. . A més a més ens adaptem a tu! Un esport per a tots i a totes!

Que et podem
oferir

Al nostre centre trobaràs un equip humà format per professionals qualificats amb un únic objectiu: millorar la salut i la felicitat dels nostres socis. Estem compromesos a cuidar del teu benestar i la teva felicitat.

T’imagines ser capaç d’entrenar l’últim dia de la teva vida?

77 feet

Una vida plena, feliç i saludable. El nostre compromís amb tots els nostres socis.

77 feet

Training Program

T'oferim entrenaments personals presencials i individuals per a principiants i atletes experimentats.

De tota la nostra oferta, Crossfit seria la més intensa i la que menys opc

Oblidat de la barra i els moviments complicats. Classe enfocada a millor

Sessions d'1 hora enfocades a millorar un element de halterofília. No tene

Sessió d'entrenament lliure. Vine i utilitza les nostres instal·lacions p

Benvinguda nova vida

Un nou espai, nous hàbits, una nova vida a Tortosa. Volem gaudir i divertir-nos amb el Crossfit i , sobretot, volem sentir-nos millor i més feliços. T'hi apuntes?

Entrena amb el millor equipament que hi ha actualment al mercat

Posem a la teva disposició els serveis de la nostra nutricionista Anna Vicente

Disposem d'entrenadors personal per aquells socis que desitgin un entrenament a la seva mida i exclusiu, ja sigui al nostre BOX com a casa.

Disponible tots els serveis que us ofereix l'equip de Fisioterapia i readaptació de GetBack by Miquel Roselló

Gràfica de càlcul IMC

BMI Estat de pes
Baix 18.5 Poc pes
18.5 - 24.9 Saludable
25.0 - 29.9 Sobrepès
30.0 - o més Obès
* BMR Taxa metabòlica / BMI Índex de massa corporal

Calcula el teu IMC

L'Índex de Massa Corporal (IMC) mesura el contingut de greix corporal en relació a l'alçada i el pes que presenten tant els homes com les dones

Coneix el nostre equip

Un equip humà format per professionals qualificats amb un únic objectiu: millorar el la salut i la felicitat dels nostres socis. Estem compromesos a cuidar del teu benestar i la teva felicitat.
Crossfit Coach
Crossfit Coach
Crossfit Lord
Crossfit Lord

Saps Que necessites per millorar?

Coneixes quina es la clau per millorar constantment. Et donem les 4 pautes màgiques, si les segueixes no pots fallar.
1
a
Entrena

Compleix les teves rutines d'entrenament, no et saltis dies o a la llarga ho notaràs!

2
Menja

Recorda que el menjar, aliments i begudes que ingereixes és la gasolina que fa moure el teu cos durant tot el dia!

3
Descansa

Anar-nos a dormir aviat i dormir vuit hores diàries farà que posar-te en forma sigui més fàcil, ja que el nostre cos assimilarà l'entrenament i recarregarà energies.

4
Repetix

Torna a començar, l'hàbit et farà mes fort, saludable i feliç.

Open chat
1
Et podem ajudar?
Hola, et podem ajudar?