Consulta les tarifes 
Per a més informació, vine’ns a veure: estem oberts per informar-te.
Ens trobaràs al Passeig de l’Ebre, 20 de Tortosa.
Classes dirigides
01
Espai de més 200 m2 dedicats a les classes dirigides, a partir de les 7:00 h i fins a les 21:15 h podràs gaudir de classes tan divertides com el Crossfit, Sweat o Halterofila. Revisa el nostre horari de classes.
Les nostres classes són entrenaments funcionals executats a alta intensitat, treballem la força i el condicionament físic total. A més a més ens adaptem a tu! Un esport per a tots i a totes!
Oblidat de la barra i els moviments complicats. Classe enfocada a millorar la capacitat cardiovascular amb entrenaments d'alta intensitat aptes per a tothom. Preparat per suar?
Sessions d'1 hora enfocades a reballar la tècnica dels exercicis d'halterofília. Aquestes classes tenen l'objectiu d'ajudar-te a millorar els teus entrenaments de CrossFit.
Espai de més 200 m2 dedicats a les classes dirigides, a partir de les 7:00 h i fins a les 21:15 h podràs gaudir de classes tan divertides com el Crossfit, Sweat o Halterofila. Revisa el nostre horari de classes.
Espai totalment equipat perquè puguis realitzar el teu entrenament o programació, sigui pel teu compte o amb el teu entrenador personal. Entrena al teu gust sense compartir equipament amb ningú i a l'hora que tu desitges entre les 7:00 h i les 21:15 h.
Zona de descans i de Community on podràs compartir experiències i rialles amb els teus companys de BOX. Perquè tot no és entrenar, per una bona salut i benestar és de vital importància poder-te relacionar i desconnectar de la rutina diària.
Al nostre Office et podràs preparar els teus batuts, sucs, amanides, fuites o escalfar els teus àpats. Disposes d'equipament adequat com Microones, taulell de cuina, fregadora i tot el necessari per a la seva preparació.
🧡 60’ de felicitat i salut alhora 🧡 . Les nostres classes són entrenaments funcionals executats a alta intensitat, estem convençuts que és un programa molt complet perquè treballem la força i el condicionament físic total. . A més a més ens adaptem a tu! Un esport per a tots i a totes!
Al nostre centre trobaràs un equip humà format per professionals qualificats amb un únic objectiu: millorar la salut i la felicitat dels nostres socis. Estem compromesos a cuidar del teu benestar i la teva felicitat.
De tota la nostra oferta, Crossfit seria la més intensa i la que menys opc
Sessions d'1 hora enfocades a millorar un element de halterofília. No tene
Sessió d'entrenament lliure. Vine i utilitza les nostres instal·lacions p
Entrena amb el millor equipament que hi ha actualment al mercat
Posem a la teva disposició els serveis de la nostra nutricionista Anna Vicente
Disposem d'entrenadors personal per aquells socis que desitgin un entrenament a la seva mida i exclusiu, ja sigui al nostre BOX com a casa.
Disponible tots els serveis que us ofereix l'equip de Fisioterapia i readaptació de GetBack by Miquel Roselló
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 - and Above | Obese |
L'Índex de Massa Corporal (IMC) mesura el contingut de greix corporal en relació a l'alçada i el pes que presenten tant els homes com les dones
Compleix les teves rutines d'entrenament, no et saltis dies o a la llarga ho notaràs!
Recorda que el menjar, aliments i begudes que ingereixes és la gasolina que fa moure el teu cos durant tot el dia!
Anar-nos a dormir aviat i dormir vuit hores diàries farà que posar-te en forma sigui més fàcil, ja que el nostre cos assimilarà l'entrenament i recarregarà energies.
Torna a començar, l'hàbit et farà mes fort, saludable i feliç.
